Foto © ExplorerBob auf Pixabay
Wir haben schön häufiger über die zahlreichen und positiven Effekte von Ingwer auf unsere Gesundheit und auch auf die Schönheit berichtet. Heute widmen wir uns einem Rezept für einen leckeren Ingwer Shot, welcher wirklich schnell und einfach gezaubert ist.
Ginger Shot Rezept
Zutaten-Liste für 400 ml
• 150 g Ingwer
• 3 Zitronen
• 200 ml Wasser
• 100 ml Agavendicksaft, Honig oder Ahornsirup
Ginger Shot selber machen
Die Zubereitung vom Ginger Shot ist recht simpel und genauso überschaubar, wie die Zutaten-Liste:
- Ihr presst die drei Zitronen aus und fangt den Saft auf.
- Danach wascht ihr den Ingwer gründlich ab und schneidet diesen in kleine Scheiben oder Würfel.
- Den Zitronensaft, Ingwer, Wasser, Agavendicksaft, Honig oder Ahornsirup in eine Schüssel geben, um die Zutaten mit dem Pürierstab zu zerkleinern oder direkt in euren Mixer. Je nachdem welches Gerät ihr bevorzugt oder vorhanden ist.
- Nachdem Mixen ist eurer Ingwer Shot auch schon fertig.
- Abfüllen und ab in den Kühlschrank
- Gekühlt hält sich das Ganze einige Tage. Vor Gebrauch daran denken vorher noch einmal zu schütteln und dann könnt ihr euren Ingwer Shot auch schon genießen.
Wirkung von Ingwer auf die Gesundheit
Ausführlich habe ich hier bereits über die Wirkung von Ingwer auf den Körper und die Gesundheit berichtet.
Hier noch einmal ein kleiner Überblick:
- stärkt das Immunsystem
- regt de Stoffwechsel an
- liefert wertvolle Vitamine (Vitamin B, Vitamin E oder Vitamin K)
- reich an Antioxidantien
- wirkt entzündungshemmend
- lindert Unterleibskrämpfe
- hilft bei Mundgeruch
Mehr lesen?
• Bye, bye Erkältung
• Vitamin Cocktail: Rezept für einen leckeren Ingwer-Tee
• 5 Vorteile von Ingwer auf unsere Gesundheit
• 5 Gründe für Ingwer-Zitronen-Wasser
Hinweis: Die Artikel auf ElisaZunder zu gesundheitlichen Themen ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt. Zudem stellen die Artikel kein Wirk- oder Gesundheitsversprechen dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden solltet ihr immer den Arzt eures Vertrauens konsultieren.
