Blauer Lotus Tee, gewonnen aus den Blüten der Nymphaea caerulea, ist nicht nur ein exotisches Getränk, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. In diesem Artikel erfährst du alles über die richtige Blauer Lotus Tee Zubereitung, die positiven Effekte auf Gesundheit und Langlebigkeit sowie die Bedeutung des Teerituals als Selbstfürsorge.
Hinweis: Die Artikel im ElisaZunder Blogazine zu gesundheitlichen Themen ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt / eine Ärztin. Zudem stellen die Artikel kein Wirk- oder Gesundheitsversprechen dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden solltet ihr immer den Arzt / die Ärztin eures Vertrauens konsultieren.
Die richtige Zubereitung von Blauem Lotus Tee
Für die Zubereitung von Blauem Lotus Tee benötigst du getrocknete Blütenblätter. Gehe dabei wie folgt vor:
- Wasser erhitzen: Erhitze etwa 200 ml Wasser auf eine Temperatur von 80–90 °C.
- Blüten dosieren: Gib 5 –10 Gramm der getrockneten Blüten in eine Teekanne oder ein Teesieb.
- Aufgießen: Übergieße die Blüten mit dem heißen Wasser.
- Ziehzeit: Lass den Tee für circa 10 Minuten ziehen
- Genießen: Seihe die Blüten ab und genieße den Tee pur oder mit einem Hauch von Honig.
Diese Methode stellt sicher, dass die wertvollen Inhaltsstoffe optimal extrahiert werden und du ein aromatisches Tee-Erlebnis hast.
Gesundheitliche Vorteile des Blauen Lotus Tees
Blauer Lotus Tee wird seit Jahrhunderten für seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile geschätzt, denn er soll:
- Entspannung und Stressabbau fördern: Die beruhigenden Eigenschaften des Tees können dabei helfen, das Nervensystem zu entspannen und Stress abzubauen.
- Den Schlaf verbessern: Viele Menschen berichten von ihrer Erfahrung, dass nach dem Verzehr des Blauen Lotus Tees, die Schlafqualität verbessert war.
- Stimmungsaufhellend wirken: Die Inhaltsstoffe können stimmungsaufhellend wirken.
- Die Libido steigern: Traditionell wird der Tee zur Steigerung der Libido verwendet.
Durch regelmäßigen Genuss kann Blauer Lotus Tee somit zu deinem allgemeinen Wohlbefinden und deiner Langlebigkeit beitragen.
Blauer Lotus Tee als Selbstfürsorge-Ritual
Die Zubereitung und der Genuss von Blauem Lotus Tee können zu einem wertvollen Selbstfürsorge-Ritual werden.
- Achtsamkeit: Nimm dir bewusst Zeit für die Zubereitung und den Genuss des Tees.
- Rückzug: Nutze die Teestunde als Moment der Ruhe und des Rückzugs vom Alltag.
- Reflexion: Lass während des Teetrinkens deine Gedanken schweifen und reflektiere über deinen Tag.
Dieses Ritual kann dir helfen, inneren Frieden zu finden und deine geistige Klarheit zu fördern.
Wo du Blauen Lotus Tee kaufen kannst
Wenn du hochwertigen Blauen Lotus Tee erwerben möchtest, ist der »Blue Lotus: Flower of Intuition« Tee von Anima Mundi Herbals eine ausgezeichnete Wahl. Dieser Tee wird aus wild gesammelten Blüten hergestellt und bietet ein authentisches Geschmackserlebnis. Du kannst ihn hier erwerben: Anima Mundi Herbals – Blue Lotus: Flower of Intuition*
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Fazit
Blauer Lotus Tee bietet nicht nur ein einzigartiges Geschmackserlebnis, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Durch die richtige Zubereitung und die Integration in dein tägliches Leben als Selbstfürsorge-Ritual kannst du von den positiven Effekten auf Körper und Geist profitieren. Probiere es aus und entdecke die wohltuende Wirkung dieses besonderen Tees.
